Conforme pasan los años se vuelve más importante encontrar actividades físicas amigables con el cuerpo humano.Pese a que ejercicios como las caminatas y la bicicleta fija se convirtieron en las alternativas más recomendadas para…
Una alimentación saludable es esencial para tener una buena salud a cualquier edad. Sin embargo, cuando se trata de personas mayores, llevar una dieta sana más que una recomendación, es una obligación. Por ello,…
Facebook Twitter WhatsApp Email A medida que vamos soplando velas en nuestros cumpleaños, nuestros órganos y arterias también van sumando años. Concretamente a nivel cardiovascular, el envejecimiento se manifiesta en…
Facebook Twitter WhatsApp Email La luz solar es la principal fuente de las radiaciones ultravioletas (UV) que recibimos los seres humanos. Estas radiaciones tienen efectos positivos, ya que favorecen la síntesis de vitamina…
¿Quiénes deben estar protegidos especialmente del calor? Las personas mayores, discapacitadas y los niños menores de 5 años. Las personas con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, cardiopatía, obesidad, alcoholismo). Las personas…
Facebook Twitter WhatsApp Email La hidratación es un pilar básico de la salud en cualquier etapa de la vida, pero en las personas mayores es especialmente crítica. Con la edad, el…
Facebook Twitter WhatsApp Email La protección solar integral es vital para la piel madura, que pierde colágeno y es más propensa a arrugas y manchas. Se recomienda un FPS de…
Aprende a cuidar los pies en verano a partir de diferentes consejos que te ayudarán a mantenerlos hidratados, sin excesivo sudor, minimizando el riesgo de hongos y protegidos del sol.Caminamos…
El denominado golpe de calor, es más difícil de detectar en las personas mayores, ya que el centro de termorregulación se altera con el envejecimiento, lo que produce menor sensación de…
La presión arterial baja, o hipotensión, es una condición en la que la circulación de la sangre es inadecuada, causando que la presión arterial baje demasiado. La presión arterial baja no…