Cada año, con motivo de esta fecha, el Ministerio de Salud Pública, a través del Programa Nacional de Prevención Cardiovascular, impulsa la tradicional campaña nacional “Septiembre Rojo”. Esta campaña tiene como objetivo sensibilizar a la población sobre la importancia del chequeo preventivo y la adopción de hábitos saludables para prevenir enfermedades cardiovasculares.

La prevención cardiovascular debe comenzar en la niñez y adolescencia. Destaca que implementar hábitos saludables desde la infancia es la herramienta más poderosa para asegurar un futuro sano.

Entre las recomendaciones se enfatizan una alimentación saludable, priorizando comidas naturales y balanceadas para mantener un peso adecuado, la práctica regular de actividad física, la promoción de entornos libres de adicciones (evitando el tabaquismo, el vapeo y el consumo de bebidas alcohólicas), así como el cuidado de la salud mental. Desarrollar estos hábitos tempranamente ayuda a prevenir factores de riesgo como la hipertensión arterial, diabetes, obesidad, tabaquismo y dislipidemia (aumento del colesterol y triglicéridos).

Los grupos en los que se pone mayor énfasis para el cuidado de las enfermedades cardíacas son:

• Mujeres en etapa reproductiva y embarazadas, donde se registra un alto porcentaje de obesidad, lo que puede derivar en complicaciones como la hipertensión gestacional.

• Niños y adolescentes, que presentan cada vez con mayor frecuencia sobrepeso, obesidad y sedentarismo.

• Personas adultas y mayores, que son más vulnerables a las enfermedades cardíacas.

Enfermedades cardíacas

Una gran parte de las enfermedades cardíacas pueden prevenirse. La mayoría de las muertes por enfermedades cardiovasculares están relacionadas con factores de riesgo que se pueden controlar. Con pequeños cambios constantes, las personas pueden mejorar su salud cardíaca a lo largo del tiempo.

En España, la prevalencia de hipertensión arterial es de 38,6 %; equivale a que 4 de cada 10 adultos mayores de 18 años tienen hipertensión arterial.

Síntomas

Muchos síntomas de las enfermedades cardiovasculares pasan desapercibidos hasta que es demasiado tarde. Estas enfermedades pueden afectar a cualquier persona, sin importar la edad, estado físico o estilo de vida. Desde cardiopatías congénitas en jóvenes hasta síntomas poco reconocidos en mujeres y personas con hipertensión no controlada, se pierden muchas vidas por no identificar las señales de alerta.

La hipertensión arterial, por ejemplo, a menudo no presenta síntomas hasta que ocurre un infarto.