Estar de pie durante la Semana Santa puede ser cansador y doloroso para las personas mayores, por lo que es importante tomar descansos y cuidar los pies.
Consejos para cuidar los pies
- Usar calzado cómodo y adecuado para caminar largas distancias
- Evitar tacones y sandalias planas
- Usar calcetines cómodos y que absorban la humedad
- Mantener los pies limpios y secos
- Hidratar los pies con una crema hidratante especial
- Realizar ejercicios de estiramiento para los pies
- Proteger las zonas de roce con apósitos o vendajes
- Tomar descansos regulares para sentarte y relajar tus pies
Consejos para las procesiones
- Buscar un punto de apoyo sobre un escalón o sobre la pared, para no tener los dos pies a la misma altura
- Escoger un sitio fresco y sombreado, donde estemos a resguardo del sol
- No hacer comidas copiosas, así evitaremos unas digestiones pesadas, y por supuesto hidratación
Consideraciones especiales
- Personas con patologías de origen neurológico y vascular
- Polimedicados
- Personas con lesiones en los pies, como una ampolla o un callo